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Una variedad de situaciones y continuos cambios nos mantienen estado de alerta... afectando la motivación.

Necesitamos crear soluciones inmediatas, ¡hagásmoslo!

Siembra un pensamiento, cosecha una acción;

siembra una acción, cosecha un hábito;

siembra un hábito, cosecha un carácter;

siembra un carácter, cosecha un destino.

Refrán popular

Dirigido a

Todas las personas que estén interesadas en aprender a sobrellevar el estrés de manera sana y desarrollar estrategias para una mayor resiliencia.

Temario

Dar a conocer los aspectos a considerar en los hábitos y rutinas, a fin de prepararse
para el cambio en las rutinas de vida.

Mitos y realidades del estrés.

Relación emoción, estrés y resilencia.

Conocimiendo mi forma de accionar.

Como un evento anticipado o no puede ser direccionado como una nueva oportunidad.

Evaluar aspectos laborales y otros tipos de cambios, requeridos para ser productivo y eficiente.

Emoción, sensación, autoestima relación entre ellas.

Desgaste emocional

Tu rol y el desgaste emocional.

Herramientas para fortalecer y mejorar el manejo de hábitos y costumbres, frente al proceso de cambios de sus actividades laborales y otras en cada etapa de vida.

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Metodología

Este taller es desarrollado en modalidad virtual, se contempla la aplicación de metodologías que permitan incorporar y desarrollar los conocimientos y las competencias descritas en los objetivos, así como también, el uso práctico de las herramientas propuestas.

Metodología

Este taller es desarrollado en las modalidades presencial o virtual, según la preferencia del participante usando las siguientes estrategias metodológicas:

Exposición - diálogo
Dinámicas grupales.
Ejercicios prácticos.
Audiovisuales.

Facilitadora

Lic. en Administración. Facilitadora de Aprendizajes con Maestría en Educación.
Gestora de Cambios y Psicoterapeuta Gestalt, especializada en Desarrollo Humano como parte de la Gerencia de Proyectos de Ciencia y Tecnología e Innovación, Emprendimiento y Responsabilidad Social Empresarial.